人生の大先輩から学ぶこと – Bette Calman

IMG_5514人生の大先輩 – Bette Calman

オーストラリアに暮らす、Bette Calman。
89歳で、ヨガの素晴らしさを世の中に広めているおばあちゃんです。
「頑張って続けていれば誰でもできるようになります。私も50年前より今の方がうまくできますよ」と語るBetteさん。素敵すぎます。
ヨガは健康に良いとし、関節炎を治療するためのヨガの本を3冊も書いているそうです。

近年よく耳にするようになった「健康寿命」という言葉。
自立度の低下や寝たきり、つまり要支援・要介護状態は健康寿命の最大の敵です。そしてその要因の第1位はなんと「運動器の障害」だということをご存知でしたか?

出来る限り、人生の最後まで自分の足で歩き、手を使い…
本当の意味で人生を満喫できるように、ぼくもヨガを続けていきたいと思います。