はじめてのヨガ@目黒

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日時
Date(s) - 2015/11/14
09:15 - 10:15

場所
目黒 田道ふれあい館(目黒区住区センター)

カテゴリー カテゴリーはありません


ヨガがはじめて・はじめたばかりの方対象のクラス。男女問わずどなたでも参加いただけます。

ヨガでよく使われる言葉やポーズの説明の時間を普段のクラスより少し長めに取り入れ~安全にヨガのポーズを練習していくことにフォーカスしたシークエンスです。呼吸法・瞑想も入ります。柔軟度は全く気にされる必要はありません。

ヨガは、現代のライフスタイルにおける複雑な環境の中、心と身体のバランスを見出す道具となってくれます。

 

【ご注意事項】

・当日はヨガマットをお持ちください。

※レンタル(300円)も準備しております。
必要な方は、お問い合わせフォームよりお尋ねください。(数に限りがございます)

・更衣室などの着替えスペースはございません。予め、動きやすい服装でおこしください。
・シャワー室のご用意ございません、タオルなど忘れずにお持ちください。
・クラス開始の、10分前を目安にお越しください。