※満席 ハタヨガ@目黒

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日時
Date(s) - 2016/01/16
10:30 - 11:45

場所
目黒 田道住区センター三田分室(日の丸自動車学校前)

カテゴリー カテゴリーはありません


※満席(キャンセル待ち受付中)です。メールにてお問い合わせください。

初心者~経験者、男女問わずご参加いただけます。柔軟性を気にされる必要はありません。

ヨガは現代のライフスタイルにおける複雑な環境の中、心と身体のバランスを見出す道具となってくれます。

一週間のリセットをして、気持ちの良い週末のスタートしませんか!

 

[ハタヨガクラス]

身体のコア(体幹)・基盤作りにフォーカスしたシークエンスに、呼吸法・瞑想も組み込んだハタヨガで、身体のケア・リフレッシュをしませんか。

※初心者の方、クラスへの参加が数回目の方へ

クラスの少し前に、 初心者・クラスへの参加が数回目の方へ説明を行います。(※無料)クラスで不安なくスムースに動け、そしてより効果的に受講して頂けるように、呼吸法、聞きなれない言葉や身体の動かし方についての簡単な説明を致します。ご希望の方は、10時にお越しください。

【ご注意事項】

・当日はヨガマットをお持ちください。

※レンタル(300円)も準備しております。
必要な方は、お問い合わせフォームよりお尋ねください。(数に限りがございます)

・更衣室などの着替えスペースはございません。予め、動きやすい服装でおこしください。
・シャワー室のご用意ございません。
・クラス開始の、10分前を目安にお越しください。