生徒さんの声

Student voice

 

 

継続して受講されている生徒さんの声
(名前をクリックしてご覧いただけます)

#1.Yoshikoさん #2.あいさん #3.りょうたさん #4.あきらさん #5.くららさん 


#1
#1.Yoshikoさん

IMG_9139①ヨガを始めたきっかけ
年齢と共に疲れが取れにくかったり、腰の­痛みだったりと違和感を感じていました。
元々身体が硬いので続けて行けるか心配でしたが、終わった後の爽快感がやみつきになり毎回楽しんでいます。

②iYogaを選ぶ理由
やっぱり mitsu さん の人柄ですかね (­^^)
クラスに参加して2年くらいになりますが­、いつもリラックスした雰囲気で丁寧に教えて下さいます。クラスの人数も10名前後なのもいいですね。皆さん顔見知りになり楽しく続けられます。まだまだ出来ないポーズも有りますが、自分の身体と向合いながら少しずつ出来てくるようにな­るともう少し頑張ってみようかなと。気づいたら2年­続いていました!

③ヨガを続けてみての変化
毎回、翌日に程良い筋肉痛があり、それがとても気持ちいいんです。日常では使わない筋肉やコア(体幹)がしっかりと鍛えられている感覚があります。姿勢も良くなったような気がしますし、驚くことに20代の頃より柔軟性は高くなっているので継続は大切だなとつくづく思いました。これからも若さと健康の為に続けて行きます。

#2
#2.あいさん
IMG_9051①ヨガを始めたきっかけ
大人になってからの友達作りをしたくて、ミートアップでイベントを探したのがきっかけです。

②iYogaを選ぶ理由
ヨガは10年以上前から気になっていたのですが、受講料が高いことがひとつの理由で躊躇していたため、iYogaの料金設定がとても魅力的でした。
また、受講を始めてからも他のヨガ教室に興味が湧かないのは、運動の強度が高めで、ストレッチだけでなく筋トレの効果も感じられるためです。

③ヨガを続けてみての変化
ヨガを始める前は、肩こりと猫背からくる神経痛で整体に10日に1度は通っていないと辛かったのですが、整体に行かなくても済むようになりました。
姿勢が良くなり肩こりを感じる頻度も減りましたし、肩こりを感じる場合もポーズを自分でとって軽減させることができます。

④その他
友達作りがいちばんの目的でiYogaに通い始めましたが、クラスの前後はなんでもない会話が始まるまったりした雰囲気も気に入っています。
おかげさまでクラスのない時にもご飯に行くような友達ができ、通う場所がひとつ増え、ひとり暮らしとしては生活が豊かになったなと感じます。
iYogaありがとうー

#2
#3.りょうたさん
①ヨガを始めたきっかけ
仕事がデスクワークで肩こりが酷く、カイロプラクティクや整骨院に通っていましたが、施術後は一時的に回復するのですが、仕事をするとすぐに悪化してしまい、、、、他の改善方法を探しヨガを体験したのがきっかけです。

②iYogaを選ぶ理由
ヨガは女性のイメージが強いのですが、iYogaは先生が男性で入りやすい。
少人数制で先生との距離が近くアットホームなところです。
レッスンは本格的で、キツイですが、、一つ一つのポーズも細かく丁寧に教えてもらえ効果を感じられるところ。

③ヨガを続けてみての変化
昔から悩んでいた肩こりがなくなり、体が軽くなった!
少しづつだが柔軟性が高まった。
レッスン中に瞑想も行うので、日々忙しい毎日の中での、心の落ち着かせる方法を見つけることができた。

④その他
男性=ヨガのイメージが全くないですが、男性こそ日々忙しい中で自分の体を整えるには、ヨガは本当におすすめだと思います!

#1
#4.あきらさん

①ヨガを始めたきっかけ
健康維持でジム&プール通いはしていましたが、フィジカル・メンタル効果が得られるYogaにも興味が有り、物は試しだと思い始めました。

②iYogaを選ぶ理由
求めているもの(筋力Up・柔軟性を養う・精神的なリラックス等)が 得られて、飛び込みOK(予約無し)と無理なく長く通える立地&開催日時‼︎ 何よりインストラクターmitsuさん(男性)ですので、気兼ねなく話せる所ですね(笑)

③ヨガを続けてみての変化
基礎代謝が高まり、歩く時・椅子に座る時の姿勢をシンメトリーに心掛ける様になり、腰痛・首まわりのコリの軽減に繋がっている。又、精神的なリラックスを得て穏やかな心になっていると感じます。

④その他
これからもYogaを続けて前回よりも今日と、得るもの・活かせるものなど1つでも増やしていける様に長く付き合っていきたいですね‼︎

#2
#5.くららさん
 ①ヨガを始めたきっかけ
元々スポーツをやっていたのですが筋肉質でかなり体ががちがちになってしまい、20代前半にして肩腰の痛みに悩まされ、座っていることさえ辛いことが続きました。整体にも通いましたがよくなることはあまりなく、これではまずいと思いました。そんなときヨガは柔軟性だけでなく体幹も鍛えられるときき、まずは試してみようとおもったのがきっかけです。

②iYogaを選ぶ理由
私は他の先生や他のyogaのクラスもいろいろ受けましたが、iYogaのクラスは柔軟性だけでなく体幹を鍛えることができます。そのためyogaのイメージをストレッチと思って初めた私は正直 ”おお、きつい!” と思うこともありましたし、驚くことに筋肉痛にもなりました。自分と向き合ってチャレンジできるのがiYogaのクラスで、とても自分にあっていると感じるため通っています。

③ヨガを続けてみての変化
たくさんありますが、
■ まず体重が5キロ減り、筋肉質の脚はいつもジーパンがはいらないで困っていたのですが(笑)今はそんな悩みもなくなりました。
■ 肩こりや腰の痛みが信じられないほど改善され、今では気にならなくなりました。
■ 姿勢がよくなり、少し背が伸びました。
■ ヨガをやると自分の体の細かいことに敏感になるのですが、ごはんを無駄に欲したり、電子機器で自分の頭を忙しくすることがなくなりました。先生のmitsuさんが自分を客観的にみてとよくいいますが、自分がとらわれているものを意識的に取りはらって体も心も集中させる訓練をすることで日常の生活でも頭の中がすっきりしていていい循環になっているなあと思います。
■ これは本当に驚くことなのですが、自分は普段歌を仕事等で歌っており、今まで苦手としていた音がヨガをやることによってスコーンときれいに声がでるようになりとても歌いやすくなりました。