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YOGA+瞑想で新しい豊かな日常を!

YOGAで免疫力をあげ、自立神経を整え、また頑張れるカラダを作る

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「ヨガ=体の柔らかい人がするもの」と思われがちですが、実は始める時に体の柔軟性は重要ではありません。それより何より大切なことは、「カラダを整えること」「硬さをそのままにしておかないこと」です。ヨガ未経験者から経験者、男女問わずどなたでも大歓迎です。
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